نصائح تخلصك من الزكام

    شاطر

    الفراشة الذهبية
    مشرف
    مشرف

    انثى
    عدد المساهمات : 202
    تاريخ التسجيل : 29/05/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default نصائح تخلصك من الزكام

    مُساهمة من طرف الفراشة الذهبية في 9/10/2008, 13:16






    نصائــــح تخلصـــــك مــــن الزكــــــــام
    RaeeD Hessin



    أكثر الناس يملكون علاجهم المنزلي الخاص للزكام العادي. بعض من هذه العلاجات يدعمه بحوث علمية. ولا زال الباحثون يحاولون أن يكتشفوا كيف يمكن علاج الزكام العادي، لكن بأي احتمال، لن يكون هناك علاج وإنما معالجة لأعراض.

    شوربة الدجاج: يحتوي الدجاج على معدن السيلينيوم، وهو عنصر مهم لدعم نظام المناعة والصحة الجيدة عموما. أغلب الناس يعالجون الزكام العادي بشوربة الدجاج، من المحتمل لأنهم يعرفون بأنّها تجعلهم يشعرون بالتحسّن. تسكّن الشوربة الدافئة الحنجرة. بينما يعمل البخار بشكل مؤقت على إزالة احتقان الأنف، ويجعل التنفّس أكثر سهولة. كذلك إضافة البصل والثوم والفلفل أو الملح إلى الشوربة يساعد الجسم على محاربة الجراثيم وتعزيز السوائل في الجسم.

    شاي الليمون والعسل: يعتبر عصير الليمون مصدرا جيدا من فيتامين ج، المهم لدعم نظام المناعة. الشاي العشبي، المصنوع من مولين، والمحلّى بالعسل والليمون يمكن أن يسكن الحنجرة ويفتح ممرات التنفّس المحتقنة بشكل مؤقت. يمكن أن يستعمل شاي هوهاوند أيضا للتخفيف عن السعال. الشاي الأخضر يزيد من الطاقة وعملية الأيض. كما أن العسل يلطف الحنجرة، ويناسب الأطفال الصغار.


    عصير البرتقال: مصدر جيد آخر لفيتامين ج, غالبا ما تستعمل العصائر والسوائل في العلاج المنزلي للزكام العادي كما تقلل من إمكانية الجفّاف. يمكن للملحقات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج أن تقوم بنفس الوظيفة.

    حمامات وأجهزة البخار : بينما استنشاق البخار قد يقلل من الاحتقان بشكل مؤقت، إلا أنه لا يوجد هناك دليل على أنه يخفض مدة الأعراض. يعتقد بعض الخبراء بأنه الأنف الجاف معرض للعدوى الفيروسية. لكن، جهاز البخار أو الجلوس في حمّام مشبّع بالبخار قد لا يخفّف من الأعراض.


    الراحة: الراحة مهمة دائما للصحة الإنسانية، لكن خصوصا أثناء الإصابات الفيروسية. أحد العلاجات المنزلية الموصّى به في أغلب الأحيان للزكام العادي هو الراحة في السرير. وعلى الغم من أن الراحة في السرير قد لا تقلل من الأعراض بشكل مؤكد



    :: اسير الغرام ::
    المراقب العام
    المراقب العام

    ذكر
    عدد المساهمات : 4625
    العمر : 26
    رقم العضوية : 16
    تاريخ التسجيل : 30/06/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: نصائح تخلصك من الزكام

    مُساهمة من طرف :: اسير الغرام :: في 9/10/2008, 23:13

    شكرا
    بس حاولي تكبري الخط شوي


    _________________

    ameer
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر
    عدد المساهمات : 3589
    العمر : 26
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : 27/05/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: نصائح تخلصك من الزكام

    مُساهمة من طرف ameer في 9/20/2008, 10:26

    يسلموووووووووو فراشة علي الموضوع

    تقبلي مروري

    عاشق الزهور
    مشرف
    مشرف

    ذكر
    عدد المساهمات : 435
    العمر : 25
    رقم العضوية : 106
    تاريخ التسجيل : 23/11/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: نصائح تخلصك من الزكام

    مُساهمة من طرف عاشق الزهور في 1/4/2009, 05:13

    يسلمو

    فادي
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 10
    رقم العضوية : 139
    تاريخ التسجيل : 29/01/2009
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: نصائح تخلصك من الزكام

    مُساهمة من طرف فادي في 2/3/2009, 16:31

    مساالخير للميع كيفكم شباب

    أمير الشروق
    مراقب
    مراقب

    ذكر
    عدد المساهمات : 1393
    العمر : 26
    رقم العضوية : 65
    تاريخ التسجيل : 29/08/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: نصائح تخلصك من الزكام

    مُساهمة من طرف أمير الشروق في 2/3/2009, 19:18

    وسلمت يداكى يا فراشة عنجد موضع رائع


    _________________
    [img]

    أمير الشروق
    مراقب
    مراقب

    ذكر
    عدد المساهمات : 1393
    العمر : 26
    رقم العضوية : 65
    تاريخ التسجيل : 29/08/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: نصائح تخلصك من الزكام

    مُساهمة من طرف أمير الشروق في 2/3/2009, 19:21

    وسلمت يداكى يا فراشة عنجد موضع رائع



    _________________
    [img]

    عاشق الزهور
    مشرف
    مشرف

    ذكر
    عدد المساهمات : 435
    العمر : 25
    رقم العضوية : 106
    تاريخ التسجيل : 23/11/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: نصائح تخلصك من الزكام

    مُساهمة من طرف عاشق الزهور في 2/3/2009, 20:38

    مشكوووووووووووووووووووورة علي الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو 12/4/2016, 18:32