فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    شاطر

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 8/13/2008, 23:08

    هلوووووووو
    :

    :
    الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
    والأجمل لو امتزج بال" الدلع " .. ..
    لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..


    بعض فوائد الرقص :.

    (1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,

    (2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


    (3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط

    لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,

    (4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...

    وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
    من داء السكري ,,

    (5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..



    خخخ .. بروووووح ارقص ..
    تحب الرقص
    همس المشاعر

    ThAeR
    نائب المدير
    نائب المدير

    ذكر
    عدد المساهمات : 3831
    العمر : 27
    رقم العضوية : 29
    تاريخ التسجيل : 25/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف ThAeR في 8/15/2008, 22:38

    مشكور يا هموسه
    يعطيك العافية يا طيب

    :: رماد انسان ::
    مراقب
    مراقب

    ذكر
    عدد المساهمات : 2508
    العمر : 26
    رقم العضوية : 48
    تاريخ التسجيل : 12/08/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف :: رماد انسان :: في 8/16/2008, 09:37

    وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
    شو همس منور يا مان
    ارقص على اه ونص
    تقبل مروري

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 8/16/2008, 09:44

    مشكووووووور كتير safo على مرورك

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 8/16/2008, 09:49

    مشكووووور ثائر على مرورك

    زهرة نيسان
    مشرف
    مشرف

    انثى
    عدد المساهمات : 1041
    العمر : 26
    رقم العضوية : 23
    تاريخ التسجيل : 09/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف زهرة نيسان في 8/16/2008, 18:54

    مشكور كتير عمو هموس شي حلو والله
    اذا ما بدك ترقص ع اه ونص
    ارقص ع العنب

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 8/16/2008, 19:00

    مشكووووور يا احلا NIC E DREAM في البلد كلها مشكوووور على مرورك الرائع

    dodo
    عضوو فعال
    عضوو فعال

    انثى
    عدد المساهمات : 209
    العمر : 23
    رقم العضوية : 41
    تاريخ التسجيل : 08/08/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف dodo في 8/29/2008, 09:39

    مرسي كتير همس علي الموضوع

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 8/29/2008, 16:31

    مشكوووووووور كتير دودو على مرورك

    Mashmosha
    مشرف
    مشرف

    انثى
    عدد المساهمات : 2054
    العمر : 22
    رقم العضوية : 22
    تاريخ التسجيل : 09/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف Mashmosha في 9/1/2008, 10:45

    هههههههههههههههههههه
    والله شي حلوو
    مشكووووووور خالوا همس

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 9/1/2008, 11:31

    مشكوور خالتو مشموشة على مرورك والله نورتي صفحتي بوجودك وبوجود الجميع

    الفراشة الذهبية
    مشرف
    مشرف

    انثى
    عدد المساهمات : 202
    تاريخ التسجيل : 29/05/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف الفراشة الذهبية في 9/13/2008, 19:10

    يسلمووووووووو همس علي الموضوع

    بس لازم تجربو عشان تتاكد من فوائده


    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 9/14/2008, 14:52

    ههههههههههههه اوكي يا فراشة انا اصلا بعرف ارقص كتير كتير هههه ومشكور على مرورك الرائع

    تلميذة الحب
    مشرف
    مشرف

    انثى
    عدد المساهمات : 160
    العمر : 23
    رقم العضوية : 108
    تاريخ التسجيل : 23/11/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف تلميذة الحب في 12/8/2008, 21:57

    يسلموووووووووووووووووو


    _________________
    [img]

    ameer
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر
    عدد المساهمات : 3589
    العمر : 26
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : 27/05/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف ameer في 12/8/2008, 22:16

    طيب منيح انوووووووووووووووووو مفيد الرقص
    يسلموو كتير همس ع الافادة
    وبننتظر جديد مواضيعك يا غالي

    عاشق الزهور
    مشرف
    مشرف

    ذكر
    عدد المساهمات : 435
    العمر : 25
    رقم العضوية : 106
    تاريخ التسجيل : 23/11/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف عاشق الزهور في 12/16/2008, 04:03

    مشكووووووووووووووووووووووور

    أمير الشروق
    مراقب
    مراقب

    ذكر
    عدد المساهمات : 1393
    العمر : 26
    رقم العضوية : 65
    تاريخ التسجيل : 29/08/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: فوائد الرقص<<<<<<<<<ايوااااااااة

    مُساهمة من طرف أمير الشروق في 12/16/2008, 13:58


    ههههههههههه
    حلو كتير خلاص بنفتح صالة للرقص الحر
    وبنحطك المدرب العام يا همس
    مشكور على الموضوع


    _________________
    [img]

      الوقت/التاريخ الآن هو 12/3/2016, 23:48