الحليب والسمسم ضروريان لصحة الإنسان

    شاطر

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default الحليب والسمسم ضروريان لصحة الإنسان

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 8/10/2008, 13:26

    أكدت دراسة يابانية حول التغذية، أن السمسم يزيد من الطاقة التي تحارب الشيخوخة، وأن التغذية لمدة

    طويلة على السمسم تعوق تقدم ظهور

    الشيخوخة نظرا لاحتواء السمسم على تركيبة "بروتينات" عالية ومهمة لصحة وسلامة الكبد والكلى.


    كما أكدت الدراسة أن السمسم يحتوي أيضا على مجموعة من الدهون والفيتامينات التي تلين المعدة

    وتنشط القلب وتنظف الشرايين من

    الكولسترول.

    أما عن الحليب ومشتقاته فيحتوي على المواد الغذائية التي تساعد الجسم على النمو يشكل طبيعي

    خاصة عند الأطفال نظرا لغناه "بالبروتينات" والمعادن والفيتامينات من فئة ب.

    ويعد الكالسيوم العنصر الأساسي الموجود في مشتقات الحليب، إذ أنه العامل الأساسي لنمو العظام،

    وتتفاوت حاجة الجسم إلى الكالسيوم حسب العمر فالأطفال يحتاجون إلى800 ملج، في اليوم،

    والمراهقون إلى1300 ملج، أما الراشدون والنساء الحوامل فيحتاجون إلى 1000ملج بينما ترتفع

    النسبة إلى 1500 ملغ بعد سن الخمسين.


    تحية عطرة

    Mashmosha
    مشرف
    مشرف

    انثى
    عدد المساهمات : 2054
    العمر : 22
    رقم العضوية : 22
    تاريخ التسجيل : 09/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: الحليب والسمسم ضروريان لصحة الإنسان

    مُساهمة من طرف Mashmosha في 8/19/2008, 06:26

    مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووور
    همس المشاااعر على المعلومااااااااااااااااات المفيدة والعملية الي مممكن نستفيد منها بحياتنا

    تحياااااتي..

    ameer
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر
    عدد المساهمات : 3589
    العمر : 26
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : 27/05/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: الحليب والسمسم ضروريان لصحة الإنسان

    مُساهمة من طرف ameer في 8/20/2008, 09:00

    يسلمووووووووووووووووووووووو هعمس على الموضوع المفيد
    بجد مواضيعك كلها نايس ومفيدة
    ويعطيك الف عافية يا رب

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: الحليب والسمسم ضروريان لصحة الإنسان

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 8/20/2008, 19:54

    مشكووووور يا مشموشة على مرورك ويعطيكي العافية

    همس المشاعر
    عضو ملكي
    عضو ملكي

    ذكر
    عدد المساهمات : 2339
    العمر : 24
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : 15/07/2008
    احترام قوانين المنتدى :

    default رد: الحليب والسمسم ضروريان لصحة الإنسان

    مُساهمة من طرف همس المشاعر في 8/20/2008, 19:55

    مشكووور عاشق على مرورك

      الوقت/التاريخ الآن هو 12/11/2016, 11:49